今日の疲れをしっかり取るセルフマッサージ方法

仕事で疲れて帰宅すると、足がパンパンに浮腫んでしまって辛いという人は多いです。そのままの状態で眠ってしまうと、翌朝起きた時も足のけだるい疲れが残ってしまって、すっきりした身体と心で仕事をすることができないものです。そんな浮腫んでしまった足の疲れをすっきりとって、翌朝元気に目覚めるセルフマッサージ方法があります。 “今日の疲れをしっかり取るセルフマッサージ方法” の続きを読む

数年ぶりのマッサージ生活

数年前、お風呂上がりにマッサージをする用のボディクリームを購入して使っていた事があります。元々マッサージなんてする事がなかったのですが、ズボラな私でもボディクリームがある事で最低でも週に2回は体をマッサージする事が出来ていたのです。ただ、マッサージ自体は気持ちよいものではありますが自分の手や腕を使ってするのでその分手や腕は本当に疲れました。 “数年ぶりのマッサージ生活” の続きを読む

初心者は初心者用のマッサージを

初めてのマッサージを受けに行った時痛い目にあいました。私はコリがひどいほうで、むくみもひどい人でした。初めての時にその悩みを話して、しっかりとほぐしてくださいとお願いしました。マッサージ後私の体に変化が起きたのです。最初はとにかく眠い、そして頭痛くて気持ち悪くなってしまったのです。次の日くらいまで体調不良が続きました。 “初心者は初心者用のマッサージを” の続きを読む