ピラティスというと女性が目指しているスタイルの維持やスリムになるためのものというイメージを持つ人もいますが、ピラティスの効果を考えると男性も積極的にトライして体を健康に保っていきたいものであることがわかります。
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ピラティスで腰痛改善
日本人の多くが腰痛に悩まされています。腰痛の原因は太り過ぎ、骨盤周りの筋肉の減少、ストレスなどです。ピラティスはこれらの原因を解消し、腰痛を改善する最適な方法です。アメリカではピラティスで腰痛が治るというのが広く知られています。整体やカイロプラクティクスの隣にピラティスのスタジオが併殺されていることが珍しくありません。 “ピラティスで腰痛改善” の続きを読む